如果想要在Win7中找回被意外修改或刪除的文件，可以從備份中還原，當然，這需要你提前設備了Windows備份。或者也可以“從以前版本還原”這個文件，而這個“以前版本”，就是Windows作為還原點一部分自動保存的文件和文件夾的副本，也被稱為“卷影副本”。
方法一：從備份還原文件
如果要從備份還原文件，可以單擊“開始”按鈕，打開“控制面板—系統和維護”，選擇“備份和還原”。單擊其中的“還原我的文件”，然後按向導中的步驟操作即可完成。
方法二：從以前版本還原文件
打開要還原的文件或文件夾所在目錄，右鍵單擊該文件或文件夾，選擇“還原以前的版本”。
在彈出的對話框中可以看到該文件或文件夾的以前版本列表，該列表包括在備份中保存的文件以及還原點。
選中列表中要還原的版本，點擊“還原”，再次確認要還原的版本後，點擊“確定”即可還原到該版本。
需要注意的是，如果要還原包含在庫中的以前版本的文件或文件夾，則要在保存該文件或文件夾的位置右鍵單擊它，而不是在庫中單擊它。
在所有電腦問題中，找回丟失或刪除的文件恐怕要算是最困難的了。這方面的軟件雖然多，但要麼是收費的，要麼找回的文件已經損壞，無法打開了。其實如果你用的是Win7系統，不需要安裝第三方軟件也可以找回這些文件，不必再用“舊的不去，新的不來”這句話來安慰自己了。
