手機電腦看多了怎麼讓眼睛舒服點？
1，一般2小時就應休息一下，做眼保健操，遠眺10分鐘以上，讓眼睛焦距避免持續近焦距狀態。
2，遠離互聯網，恢復普通人生活方式。
沒事閉目養神,滴點眼藥水
看遠處的景物，盯著看1分鐘
用涼水敷不行。作一下眼保健操可以，還有一個辦法就是，如果身邊有電吹風機，吹一下會馬上感到舒服的多。這些都是我經歷過的......
玩40分鐘，起來活動活動。
多休息一會就好
最好是做眼保健操，然後閉眼休息一分鐘。
用熱毛巾敷吧，涼水這個季節會感冒的，可以自己按摩一下會舒服點
戒掉電腦和手機，恢復正常生活，過一段時間就好了
