在使用休眠模式時，你可以關掉計算機，並確信在回來時所有工作(包括沒來得及保存或關閉的程序和文檔)都會完全精確地還原到離開時的狀態。內存中的內容會保存在磁盤上，監視器和硬盤會關閉，同時也節省了電能，降低了計算機的損耗。一般來說，使計算機解除休眠狀態所需的時間要比解除等待狀態所需的時間要長，但休眠狀態消耗的電能更少。
如果你工作時經常被打斷，如某些秘書職業，往往一邊要進行計算機處理一邊還得接聽電話等等，你就可以考慮將計算機設置為經過指定多少分鐘後進入自動休眠模式。休眠模式會將內存中的所有內容保存到硬盤，關閉監視器和硬盤，然後關閉計算機。
一、導致Win7不能休眠的因素：
Win7不能休眠問題，通常休眠問題跟以下幾個方面有關：
-無線有線網卡
-指紋識別器
-鍵盤鼠標等外設的驅動程序
-電源管理設置
二、Win7/Vista不能休眠解決步驟：
-升級當前所有硬件兼容Win7、Vista的驅動，如無線網卡驅動、藍牙驅動等硬件。
-在不使用系統後，關閉如未連接的藍牙、未連接的無線網等未匹配且開啟的硬件。
-依次展開：右鍵“計算機”→“管理”→“設備管理器”→然後在網卡等設備上右鍵屬性→將“允許此設備喚醒計算機”前面的勾選去掉。
修改網卡屬性
-通過PowerCFG命令行設置
依次展開“開始菜單”→“程序”→“附件”→“命令提示符”→鍵入“powercfg-a”。
使用DOS命令
查看計算機是否支持休眠以及所有能喚醒電腦的設備。如果問題出在休眠文件上，可使用PowerCfg.exe/HIBERNATE/SIZE百分比命令更改休眠文件體積為物理內存大小的百分比。最後使用PowerCfg.exe/HIBERNATE/SIZE75，可以把75改成100解決休眠的問題。
