對於XP和Vista用戶，尤其是軟件較多的用戶而言，如果不想在升級Windows 7後重新進行繁雜的軟件設置的話，可以試試這個工具。Vista用戶還可以采用升級安裝的方式來升級到Windows 7，軟件和系統配置都不會丟。但XP用戶只能全新安裝，因此，這個工具的存在就有一定的意義了。微軟官方也建議用戶通過此工具來完成遷移。
XP無法直接升級
但是需要注意的是，此工具只是轉移用戶的文檔、系統配置、數據和軟件設置，而並非Ghost，因此，用戶在升級到新系統後需要重新安裝軟件。同時，系統文件如自定義的字體以及驅動等都無法通過此工具轉移。
使用方法如下：
1. 下載Windows 7 RTM鏡像
2. 解壓或用虛擬光驅掛載鏡像
3. 打開Support\Migwiz文件夾下的migsetu文件
4. 點擊下一步
5. 選擇轉移目標，可以選擇數據線、網絡上的其他計算機和移動硬盤、U盤，建議U盤
6. 點擊 This is my old computer
7. 等待掃描完畢選擇自己需要轉移的文件和配置項目
8. 輸入密碼，無需密碼則留白
9. 選擇路徑，開始備份
10. 安裝Windows 7
11. 打開開始菜單-> 所有程序 -> 附件 -> 系統工具下的Windows Easy Transfer
12. 二百五博客(http://www.im250.com.cn)提醒您提示插入U盤則插入備份U盤
13. 點擊“This is my new computer”
14. 點擊Yes完成恢復
15. 最後別忘了清理殘留文件，點擊開始菜單->所有程序 ->附件 -> 系統工具 -> 磁盤清理，勾選舊版本Windows....確定
