第一步，同時按下鍵盤上的WIN鍵和X鍵，系統會出現快捷工具欄目，用戶在欄目中找到並點擊控制面板選項，用戶可以成功進入到控制面板窗口，在窗口中找到並點擊Wind ows 7文件恢復圖標。
系統會出現Wind ows 7文件恢復窗口中找到並點擊設置備份選項。
隨後會出現設置備份窗口，用戶可以在窗口中設定保存備份的位置，設定完成之後點擊下一步。
第二步，在隨後出現的窗口中找到並點擊讓我選擇，默認選項是讓 Windows 選擇，選擇之後系統會自動更改備份位置，然後點擊下一步。
這時候操作者可以看到計劃備份時間，點擊窗口最下面的更改計劃，設定完成之後點擊保存設置並運行備份。
第三步，系統會出現新的窗口，用戶需要在窗口中設定頻率，哪一天和時間，使用鼠標將按計劃運行備份選項選中。
完成上述設定之後，系統就會自動進行備份，如果用戶想要停止備份，只需要點擊窗口左邊的關閉計劃選項就可以了。用戶可以通過計劃備份功能對重要的資料進行備份，確保資料的安全。
